mês do coração
O mês de fevereiro inteiro é dedicado à saúde cardiovascular nos Estados Unidos. Durante o Heart Month (Mês do Coração), a Division of Heart Disease and Stroke Prevention (Divisão de Prevenção de Doenças Cardíacas e Derrames) aumenta a conscientização sobre hipertensão, saúde do coração e comunidades que são desproporcionalmente afetadas por doenças cardiovasculares.
Ele inclui o National Wear Red Day®, quando todos nos EUA são incentivados a usar vermelho em apoio à causa e a participar da luta contra as doenças cardíacas. Muitos outros eventos são realizados em todo o país para educar as pessoas sobre como manter seus corações saudáveis.
Aumente a conscientização durante o mês do coração americano
Crie recursos de mídia social, fichas técnicas, pôsteres, folhetos e muito mais para promover um estilo de vida saudável para o coração e aumentar a conscientização sobre as doenças cardíacas. Apoie a causa organizando caminhadas comunitárias e eventos esportivos para a saúde do coração e anuncie-os nas mídias sociais com um visual atraente que mostre sua paixão pela causa.
Veja como o Design Wizard pode ajudar:
Etapa 1: Navegue pelos nossos modelos do Mês do Coração em todos os tipos de tamanhos e formas. Não se preocupe se mudar de ideia mais tarde. Você pode redimensionar seu design a qualquer momento usando a ferramenta de redimensionamento.
Etapa 2: personalize seu design com imagens e ícones de corações de nossa biblioteca de imagens. Adicione um pouco de brilho alterando as cores para diferentes tons de vermelho. Use a ferramenta de texto para adicionar suas dicas para um estilo de vida saudável ou criar um pôster para o evento de ciclismo que está organizando. Qualquer coisa que promova exercícios aeróbicos vale.
Etapa 3: Faça download e imprima o gráfico finalizado ou compartilhe-o virtualmente nas mídias sociais.
Como Cuidar do Seu Coração
Reduza o risco de doenças cardíacas conhecendo os fatores para doenças cardíacas e monitorando sua pressão arterial regularmente. Mantenha seu coração saudável e melhore as condições gerais de saúde. A saúde mental também desempenha um papel fundamental, pois pesquisas sugerem que o estresse prolongado é um dos fatores de risco comuns para doenças cardíacas.
Manter um peso saudável através da atividade física. Mesmo uma caminhada de 30 minutos em um ritmo acelerado pode fazer a diferença. Uma dieta equilibrada também ajuda a proteger o coração e a melhorar os níveis de colesterol. Faça do sono de boa qualidade uma prioridade em sua vida e faça exames de saúde regulares para ver como você está.