Mês do Coração

O mês inteiro de fevereiro é dedicado à saúde cardiovascular na América. Durante o Mês do Coração, a Divisão para a Prevenção de Doenças Cardíacas e Derrames aumenta a conscientização sobre hipertensão, saúde do coração e comunidades que são desproporcionalmente afetadas por doenças cardiovasculares.

Inclui o National Wear Red Day®, quando todos nos EUA são incentivados a vestir vermelho em apoio à causa e a se juntar na luta contra as doenças cardíacas. Muitos outros eventos são realizados em todo o país para educar as pessoas sobre como manter seus corações saudáveis.

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Aumente a Conscientização Durante o Mês Americano do Coração

Crie recursos para redes sociais, folhetos informativos, cartazes, panfletos e muito mais para promover um estilo de vida saudável para o coração e aumentar a conscientização sobre doenças cardíacas. Apoie a causa organizando caminhadas comunitárias e eventos esportivos para a saúde do coração e divulgue-os nas redes sociais com um visual atraente que mostre sua paixão pela causa.

Veja como o Design Wizard pode ajudar:

Passo 1: Navegue pelos nossos modelos do Mês do Coração em todos os tipos de tamanhos e formatos. Não se preocupe se mudar de ideia depois. Você pode redimensionar seu design a qualquer momento usando a ferramenta de redimensionamento.

Passo 2: Personalize seu design com imagens e ícones de coração da nossa biblioteca de imagens. Adicione um toque especial mudando as cores para diferentes tons de vermelho. Use a ferramenta de texto para adicionar suas dicas para um estilo de vida saudável ou crie um cartaz para aquele evento de ciclismo que você está organizando. Qualquer coisa que promova o cardio é válida.

Passo 3: Baixe e imprima seu gráfico finalizado ou compartilhe-o virtualmente via redes sociais.

Como Cuidar do Seu Coração

Reduza o risco de doenças cardíacas conhecendo os fatores de risco e monitorando sua pressão arterial regularmente. Mantenha seu coração saudável e melhore as condições gerais de saúde. A saúde mental também desempenha um papel importante, pois pesquisas sugerem que o estresse de longo prazo é um dos fatores de risco comuns para doenças cardíacas.

Mantenha um peso saudável através da atividade física. Mesmo uma caminhada de 30 minutos em ritmo acelerado pode fazer a diferença. Uma dieta equilibrada também ajuda a proteger o coração e melhorar os níveis de colesterol. Faça do sono de boa qualidade uma prioridade em sua vida e vá a exames de saúde regulares para ver como você está.